SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening nic

  • Jak przełożyc trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moim zdaniem przy treningu dzielonym to nie jest aż takie ważne. Zrób we wtorek trening, a kolejny możesz zrobić albo w środę jak nie będzie Cie nic bolało, albo w czwartek. Moi kumple ćwiczą w te dni tygodnia w których mają czas, czyli czasem zdarza się, że ćwiczą np. poniedziałek, środa, piątek, a czasem sie zdarza, że ćwiczą środa, czwartek, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2005-09-16 12:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce byc taki ??? co mam zrobic

    Post
    Trening dla początkujących

    w tym sporcie szybko nic nie da sie zrobić trening dieta i za pare lat będziesz i taki pracuj

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2008-07-07 15:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch potrzebuje pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1.Dieta 2.trening siłowy, aerobowy same brzuszki nic Ci nie dadzą. Zajrzyj do działu odrzywianie potem do treningu

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2008-08-20 14:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch potrzebuje pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak robisz a6w to nie dodawaj innych cwiczen, ale j/w jeśli jest duży bf to nie samymi brzuszkami nic nie osiagniesz. Polecam przynajmniej 3x w tygodniu ok 20 -30 min skakanki albo bieganie. No i oczywiście odpowiednia dieta i trening.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2008-08-20 20:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siła uderzenia , dynamika.

    Post
    Sztuki Walki

    Ziomus, ja dojezdzam 30 km do szkoły koncze lekcje o 15 trening mam o 17. Do 20 jestem w miescie czekam na autobus o 21 jestem w domu. Chodze do liceum gdzie nauczyciele dużo wymagają i trzeba się uczyc. Moj kumpel z klasy jeździ na boks 2x w tyg w pn i w sr do łodzi. A ma tam całe 70 km (w obie strony 140 km). Więc powiem Ci tak. Jeśli czegoś [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2010-11-08 22:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 79 Wzrost : 170 Staż na siłowni : 10 lat z przerwami Trening : 5 razy na tydz na mase 8-10 powtórzeń Cel cyklu : masa siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3 miechy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : raczej do tycia Stan zdrowia : nic mi niedolega Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2011-04-21 01:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozecie ? :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki za nakierowanie nawet nie slyszalem o takiej nazwie jak trening na gestosc myslalem ze juz nikt mi nic nie powie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2005-06-28 21:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA trening

    Post
    Scena MMA i K-1

    W większości klubów masz na oddzielnym treningu stójke i na oddzielnym parter plus rzuty. W mma nic nie jest zaniedbywane bo najlepszy zawodnik to taki który ma dopracowane wszystkie elementy. Jeśli pójdziesz na trening to będziesz się uczył zarówno technik stricte bokserskich jak i takich których na żadnym innym treningu byś nie zauważył.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2009-09-06 00:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • '' Chociaż po paru latach stawy i tak szlag trafi '' - Co masz na myśli, parzcież trenerzy prowadzący trening trenują po 20-30 lat Karate i nadal trenują i nic im nie jest...

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2008-11-01 23:20:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autor jest nie dosc ze naiwny, to I glupi. Nic nie pomoze. Trening, glupcze!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2011-09-10 20:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dodatkowy dla boksera

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Potem wyjazd na zawody zagraniczne i wycisk. Taka polska szkoła. Szybki sukces, a potem brak postępów i rozczarowanie. Trenerzy lubią fizycznych, bo mało pracy przy nich, a jak zdesperowany wpadnie na zawody to nawet jakiś punkty zdobędzie. Dopiero w boksie zawodowym zaczyna się porządny trening. U nas boks amatorski i zawodowy to przepaść.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2019-02-20 12:40:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] A co do tych walk to ja je widziałem na własne oczy. Naprawde koleś który nic nie ćwiczy (mój kolega) zamiata tych zapaśników że się wszyscy z nich śmieją. A to jest czołówka Polski młodzików. Dlatego ja wiem że zapasy nie nadają się na ulicę. Wiadomo jeżeli nie masz co ćwiczyć warto się zapisać. Ale ja nie polecam. Tylko trening czyni mistrza.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 2002-09-14 16:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrać?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Adic: ja nie powiedziałem że ja powstrzymał bym kolesia co waży 120kg. I to nie ja wygrywam z zapaśnikami. Jest to zwykły chłopak który nic nie trenuje a pokonał niejednego zapaśnika. Przykro mi że nie chcesz mi uwierzyć ale to jest twój problem. Pozdrawiam Tylko trening czyni mistrza.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 2002-09-15 00:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiane...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zmień rozpiske, polecam: PON==> klata , biceps SRODA==>nogi , brzuch PIATEK==> barki, triceps SOBOTA==> plecy, przedramiona A czy zmienic plan treningowy?? Sam musisz ocenic, to ze sie zmienia co dwa miesiace, trzy, a moze co miesiąc to tylko sztywna reguł, nic wiecj, sam musisz ocenic czy idąc obecnym planem robisz postępy, jesli [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2004-10-14 11:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam tylko wakavcję na trening-pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj masz bardzo dobry trening na mase. Obecnie koncze juz drugi taki cykl i naprawde jest bardzo dobry ---> http://www.sfd.pl/temat34684/ Ps. Jesli nic nigdy nie cwiczyłes to zrob przez wakacje ACT. To tez bedzie dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-14 15:13:21

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2005-06-14 15:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !! Dieta do oceny !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli dopiero zaczynasz trening na silowni to wstrzymaj sie z kreatyna 20 g oliwy to zdecydowanie za malo tluszczu zdrowego na takiego chlopa, zmien mleko na chudsze, wywal tego sledzia, daj orzechy, nasiona, oliwe do posilku na noc (10 g wystarczy) ogolnie mozesz zwiekszyc tluszcze do 100 g nic sie nie stanie omega-3 tez bym dolozyl, jak masz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1835 Data: 2006-08-27 22:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze byc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    albo crevo bierz przed posilkiem przedtreningowym. inaczej pompa ci sie wlączy dopiero po treningu. poza tym jedząc tuz przed treningiem sprawiasz, ze pokarm gorzej sie przyswoi/gorzej strawi, a i trening bedzie gorszej jakosci. juz wolalbym nie zjesc nic na 3h przed trenem niz jesc obiad tuż przed wyjsciem na silke. co jesz w ogole w tym czasie? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2007-12-23 12:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia czy boks pomocy

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nic nie stoi na przeszkodzie abyś trenował jedno i drugie. Obecnie 100% bokserów zawodowych trenuje na siłowni, oczywiście jest to trening różniący się od tego kulturystycznego (inne cele). Na pewno jednak przyczynia się on do poprawy sylwetki. Ok, wiem nie jesteś zawodowcem ale można pogodzić jedno i drugie. Gdyby się okazało, że musisz wybierać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-07-31 20:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Ok dzieki za rady;)Na brzuszek kiedys robilam a6w i bardzo dobrze zadzialal , ale teraz chyba najpierw zrzuce troche sadla, zeby mi bylo latwiej robic(bo to calkiem ciezki trening jak dla mnie)i pozostane przy latwiejszych cw na brzusio;) Tylko wlasnie problem troszke jest z tymi areobami...na razie moge jeszcze biegac , bo nie ma sniegu ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2006-11-07 21:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia wybrać na ten brzuch? FOTO

    Post
    Trening dla początkujących

    A jaki jest twój cel ? I co, że 20 dzień A6W ? Ten trening to pomyłka i nic ci nie da.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2011-02-02 20:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)